食べ過ぎをやめる！ 気が付いたら、腹八分目だった。うまーーー！、って味わう。よく噛んでたべましょう！ って言われるけど、 なにせ、いつもできなかった。 できたようでも、すぐに忘れてしまう。もし、食べ過ぎを辞める方法がわかっていて、どうしてでき…
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